除了牛奶和鈣片，補充鈣質還能吃什麼？ (第5頁)

linyi0961

linyi0961
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41樓

2020-12-29 16:45

我自己補鈣會吃亞尼活力鈣鎂錠
買磨藥器你可以在GOOGLE搜尋把它磨成粉加入果汁或者牛奶中補充
推薦給你可以試試看

肉圓好吃

肉圓好吃
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42樓

2020-12-29 18:33

多曬太陽啊，醫生常說多曬太陽是很好的維他命D的來源!!

yoyobxy

yoyobxy
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43樓

2021-01-02 12:41

豆漿

折翼の自由

折翼の自由
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44樓

2021-01-04 11:05

起司，不過對要對症的話還是找營養師調配看看

erichuang801

erichuang801
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45樓

2021-01-04 21:08

只有鈣片，每兩周捐血(分離術血小板)，打抗凝血劑，會中和血鈣，這時補充鈣片，可以防止嘴麻，或血鈣流失。

tivina

tivina
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46樓

2021-06-21 17:08

你知道鈣不是吃多就有效嗎? 很多人覺得自己骨質不好、想要保養，尋找市售知名補鈣產品
吃著吃著~欸！好像有效?不知道欸，反正大家都在吃

攝取高鈣真的就不缺鈣嗎? 其實大家都有這種迷思，吃越多補越多
但比起鈣的濃度，更應該注重輸送過程，才能發揮功效關鍵
補鈣容易灌鈣難，選擇補鈣產品可搭配酪蛋白磷酸肽、維生素 D、 K、鎂、乳酸菌…等等元素，才能導引鈣質精準到位喔~

尖尖的毛

尖尖的毛
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47樓

2022-09-04 21:23

可以參考一下這篇鈣的比較文，拿了很多台灣有名的牌子比較，一目瞭然

kaobeilaogong

kaobeilaogong
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48樓

2022-09-07 16:38

芝麻還有鮭魚都很補鈣