audiarar wrote:我懂~~以前喝手搖都...(恕刪) 如果是喝牛奶長痘的體質可能要注意優格會不會一樣喔,有同事突然一直冒痘痘才發現兇手是優格纖纖飲很推~微甜不膩的好喝莓果直接取代我想喝手搖的慾望加上一堆膳食纖維讓我完全吃不下零食少了熱量的罪惡感,幫助新陳代謝運動減肥效果還更加強