我會帶著他一起運動不是那種去健身房的就是假日會帶他一起爬山健行先從這種方式開始引導不會刻意去點出減肥,不然真的很傷人健身餐也是我來煮,讓他一起吃為此也研究了很多菜單哈哈不過一開始吃肯定很不習慣,所以他那份都會加調味料後來慢慢跟我吃就越加越少了習慣得慢慢養成,不能急