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練瑜珈不能幫助減肥嗎?

zhiji14

zhiji14
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31樓

2020-06-08 12:48

snoopy7722 wrote:
大家好
最近開始有...(恕刪)

不能減肥
但是核心肌群
肌耐力都會增加
練練骨頭很不錯

zhiji14

zhiji14
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7分

32樓

2020-06-08 12:51

nyslap wrote:
瑜珈練的是核心
說真...(恕刪)

也是有瑜珈老師是靈活的胖子喔
胖歸胖筋超軟

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