提供一個方法:喝中將湯。不過是在經期過後才可以喝喔!!我老婆剛開始是死也不喝,喝一口就會罵我一句加吐舌頭10秒,喝了兩個月後就好很多了。不過喝中將湯也需要注意體質是不是屬於燥熱型的,如果是反而不能喝,所以還事先給中醫看比較準確些。
某大廚偏方經期喝熱紅茶 OR 熱巧克力的時候然後加一點點GIN OR 白蘭帝有助舒緩我試過...有好一點不過不要拿我的標準比較好因為...1.我MC來幾乎不會痛2.近幾年生體狀況有問題,一年只來個一兩次兩個月前去看過醫生,照了超音波有看到多囊性囊腫...有買很貴的療程...可是大概我比較不勤快吧...打完了還是沒效果!我又不想吃黃體素...吃這個很容易腫...最根本的不外乎就是生活規律飲食均衡...共勉之Orz
以我的經驗(我是每個月必痛)想要快速止痛當然就是吃止痛藥但是要在開始感覺一點不舒服就要吃了太慢吃了話痛會壓不下來 不然就是要等很久才會止痛要舒緩就要熱敷 我都是塞暖暖包在腹部雖然沒有完全止痛的效果 但是可以幫助排血塊當然平日飲食也要注意 不要吃冰冷的食物如果每個月都痛的很厲害 就要考慮該不該去看醫生了因為有可能是子宮內膜異位症....
生理期結束後隔兩三天喝玫瑰四物飲..也不難喝來之前幾天也喝(大約是你開始覺得她脾氣變差,胸部變大的時候)來的時候就比較不會痛囉像我手腳冰冷阿~喝了以後就會感覺比較溫暖喔(補血)平常7-11一罐50TESCO特價的時候就剩40幾我都會搬好幾盒回家放著可是正在經痛時,我覺得熱牛奶或黑糖水比較有效喔(有可能是我不喜歡吃巧克力吧..)瑜珈裡面有一招叫貓式,也是紓解經痛的方法之一我自己的經驗每次都要請經痛假最近比較好了喔~
經過一翻波折...我終於又可以發言了!!雖然重新換了新帳號....雖然一切從零開始...非常感謝Ryan Lai的幫忙!我個人以前是不會經痛的....但是隨著年紀增長..慢慢的也開始發現原來經痛真是個可怕的東西!我有吃月見草油,他不但可以幫我們把一些髒東西排乾淨,還可以減低經痛喔!我吃了以後是都不會痛了!我建議吃劑量1000以上的效果比較好!我沒有每天吃,只有經期前後連續吃幾天...我覺得效果不錯!女生都可以試試看!就算不會經痛的人他也可以幫我們把體內的髒東西排掉,經期也會比較準!提供各位參考喔!