我自己是運動+飲控+保健品輔助我個人認為運動及飲控一定有效果~~但為求更好及穩定，所以就吃了朋友推薦的旭速真善，吃了一陣子覺得體態控制控制得很好，而且代謝感覺比之前更好了現在已經變成我日常代謝的保健品了
