戒不掉手搖飲，點什麼較好…？ (第3頁)

concall81

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21樓

2023-08-18 13:44

如果能控制自己選甚麼無糖純茶氣泡飲之類的, 那還會戒不掉手搖飲嗎?
就算建議很好, 我也不信原PO做得到.

su3ru83n94

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22樓

2023-08-18 13:47

可以去買麥茶包自己泡無糖
本身就有點淡淡甜味

又便宜可以多少替代手搖但我還是會去買手搖喝就是

echowu

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23樓

2023-08-18 13:50

以前我在台南也是一天1~2杯搖搖，有時還喝到3杯
來台北後就戒了，因為都要等櫃台集單團購才喝得到價格也貴
就這樣無痛戒掉了

現在偶爾才會喝，平均一個月不到一杯

superwjj

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24樓

2023-08-18 14:34

糖是毒品
可以點進去看

「糖是合法的毒品」，糖的成癮效率是古柯鹼的「七倍」

喝公司的RO水，久了就習慣了
其實白開水在口渴時喝，也會有甜甜的感覺

真心奉勸，多喝白開水，不要喝手搖飲，
不是少喝喔！是不要喝
我知道我這樣說很令人厭，但發自內心之言

kaworu.liu

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25樓

2023-08-18 14:49

其實先求不加料就好了
漸漸純茶然後半糖 1/3糖無糖
女生都愛喝加料的隨便一杯都是超過一個便當
或是漸漸只剩下喝檸檬汁+蜂蜜+氣泡水就好了

溫柔小子

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26樓

2023-08-18 14:52

手搖飲最大的問題就是糖

那種果糖是玉米做的對身體有害

都點無糖的就沒事了

qiyunn

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27樓

2023-08-18 15:01

Thereiver wrote:
不知道各位女生們是不是也有這樣的煩惱
我在想應該就只能盡量點無糖、清淡的紅茶這類會比較好？
還是有什麼好的戒飲料方法推薦呢？

沒有什麼好方法，就是靠毅力、決心，如果你知道果糖對身體的傷害有多大，就不會想碰手搖飲了！當然選擇無糖茶也是可以，但為何不直接喝免費的白開水呢？35歲之後，身體的新陳代謝率會逐漸變慢，不控制每天碳水化合物的攝取，不戒掉任何含糖飲料，你的身體會告訴你答案，自己去感受，不用我說太多，我年年做健康檢查，數據都會說話。

stanley1995

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28樓

2023-08-18 15:07

Thereiver wrote:
我很愛喝飲料，尤其現...(恕刪)

很簡單！！
我都點一堆無糖綠當水喝
健康又不胖

沒內涵的不回，沒禮貌的不回，沒論述的不回！！！！！

Sofood

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29樓

2023-08-18 15:22

先戒糖再戒飲料

Neo.Chen

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30樓

2023-08-18 15:30

基本上我也是一天兩杯只是全無糖純茶(紅/綠/青)，不要加有的沒的。
禁糖，然後少醣，才是王道。而且不要吃零食
另外，不要漸進式，沒用的。
下次去買就直接無糖純茶。
一陣子之後你就會找回你舌頭的味覺，找回食物真正的甜味。