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作息不正常要補充什麼保健食品

權志龍角散

權志龍角散
個人積分：124分
文章編號：87319642

124分

21樓

2023-04-23 22:19

大夜班日夜顛倒的生活，會影響到身體機能，人體自眠力會逐漸下降
平時也要多注意飲食，腸道不健康也會因而影響到腦部
所以才會說腸道是人的第二個大腦

前陣子我也是常常睡不好，試了植萃熟睡寶
調節提升睡眠品質，改善腸道菌問題
但不能只單吃保健食品就想要有顯著的改善啦
還是要以規律的作息均衡飲食為主，保健品為輔

希望我過去的經驗能幫助到你

香脆薯條
個人積分：195分
文章編號：87325928

195分

22樓

2023-04-24 18:45

一時緩解
還是要調整作息

ofcx8829

ofcx8829
個人積分：10分
文章編號：87330005

10分

23樓

2023-04-25 11:58

不考慮換工作嗎....

kikilala156
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28分

24樓

2023-04-28 17:14

建議還是要調整作息跟適當休息
不然吃再多保健品都一樣

elton197

elton197
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234分

25樓

2023-04-30 14:39

作息正常就是最好的保健方法...

eating1111
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180分

26樓

2023-05-02 15:40

我自己在比較需要體力的時候會喝芳茲的黃金蜆滴雞精，狀態會比較好，不過調整作息更重要，健康第一。

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