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解決168斷食的便秘問題

秀秀1336
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10分

21樓

2022-05-05 12:16

謝謝分享剛好最近也在168!!!

TechWomen
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22樓

2022-05-09 2:36

168斷食如果是吃太多高纖，會有些便祕，所以還是會搭配每日2000cc的水+運動，讓身體代謝更良好

白雪壞媽媽

白雪壞媽媽
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121348分

23樓

2022-05-10 11:24

我也168
也便秘
我每天吃兩種不同的益生菌
還有吃酵素（一天兩顆）
水每天喝的量大約是1500-2000
也是兩天上一次

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