覺得自己身體越來越虛了.... (第3頁)

蒔花坊

蒔花坊
個人積分：409分
文章編號：82348176

409分

21樓

2021-07-07 11:25

養成運動的習慣之後會越來越好的

魔法少女可愛P

魔法少女可愛P
個人積分：1457分
文章編號：82354616

1457分

22樓

2021-07-07 23:09

保養品的話我推薦雞精
一般那種小罐裝雞精就可以了，可以開瓶立即飲用的
我自己之前會喝白蘭氏，也會穿插桂格，沒有固定
大概兩三天喝一瓶，看身體狀況不佳的時候會一天一瓶
多少會有改善
樓主如果想嘗試可以各品牌都試試看再決定

玥緣

玥緣
個人積分：15分
文章編號：82355582

15分

23樓

2021-07-08 2:10

WFH真的是副作用多多

也覺得身體狀況衰退中QQ

小小資女孩

小小資女孩
個人積分：72分
文章編號：82358775

72分

24樓

2021-07-08 12:26

有開始運動應該會好很多
可以先觀察看看再考慮來吃保健食品

佳佳時空

佳佳時空
個人積分：43分
文章編號：82368886

43分

25樓

2021-07-09 12:43

真的要多活動一下身體
水也要喝足
保健食品的話可以先從基本的維他命BCE來攝取

佳佳時空

佳佳時空
個人積分：43分
文章編號：82368888

43分

26樓

2021-07-09 12:43

真的要多活動一下身體
水也要喝足
保健食品的話可以先從基本的維他命BCE來攝取

bbwang1999

bbwang1999
個人積分：200分
文章編號：82371149

200分

27樓

2021-07-09 16:35

疫情在家一直待著真的很容易悶出病來

就在家裡多多運動運動，補充一些維他命囉!

Wei Ting Ching.

Wei Ting Ching.
個人積分：81分
文章編號：82438712

81分

28樓

2021-07-16 16:36

跟你分享...
我以前也是冷底，冷到燙傷，洗澡時腳指頭被熱水燙傷,月經又不規律
除了看中醫調養運動也會有差
也可以常常熱敷腹部和泡腳幫助血液循環，手腳冰冷會好很多,生理期的時候熱敷也可以幫助排經血。

陳嫻藝

陳嫻藝
個人積分：15分
文章編號：82457379

15分

29樓

2021-07-18 22:00

我以前也是很容易手腳容易冰冷，中醫也是說我身體虛，叫我多吃一些溫性的食物，除了運動之外，我每天睡前會泡泡腳放鬆一下，讓氣血暢通，公司就放個黑豆茶包(亞尼活力的)隨時泡來喝，去年冬天發現比較不會手腳冰冷，你可以試試看~

改變很辛苦，不改變會痛苦

改變很辛苦，不改變會痛苦
個人積分：23分
文章編號：82607464

23分

30樓

2021-08-03 17:12

蛋白質➕綜合維他命
尤其是蛋白質！
版主不知道是不是屬於比較瘦的體質？我發現瘦的人很容易怕冷加手腳冰冷！（我是其中一個🤣）因為沒有脂肪包住，加上肌肉不夠～所以很難產生熱能～

所以要情況變好要適時補充
蛋白質➕綜合維他命➕運動➕喝溫的水，提高肌肉量！