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大家都怎麼在家做運動呢？

豬豬小芝麻

豬豬小芝麻
個人積分：2760分
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2760分

21樓

2019-02-04 15:27

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路過的Esther

路過的Esther
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22樓

2019-02-17 13:49

我家空間比較小沒辦法做地板運動，我是晚上去公園跑一圈走一圈，花30分鐘來做，一天做一天休息
朋友是說有瘦（自己穿褲子也有感）
持之以恆最重要！

Helenyuan01
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23樓

2019-02-17 21:32

我都在家邊看youtube或圖片做運動
你可以參考msn網站或是GUMU

Krish1986
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24分

24樓

2020-12-03 15:30

先掌握在家運動3要點既療癒又智慧瘦身

搭配動作以柔性(如瑜珈)為主、輔助剛性(如高強度間歇訓練( HIIT ))都有幫助!

Hehfnlkw

Hehfnlkw
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25樓

2020-12-03 16:32

我都在家裡跟著網路影片跳

烏拉小女子

烏拉小女子
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29分

26樓

2020-12-07 14:24

我都看Youtube跟著做，做有氧比較多
最常看的是coffee林芊妤或周六野
邊做邊看著他們的身材，都會逼自己繼續努力，哈哈

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