急需速減肥 (第3頁)

蝶蝶琪

蝶蝶琪
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21樓

2013-11-12 14:19

真的~真的要靠維持，不要想到才要減
這樣子身體會搞壞掉

銀噹•馬汀

銀噹•馬汀
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22樓

2013-11-12 17:01

急速減肥是多快? 一個月10kg 可以嗎??

每天運動兩小時

卡路里攝取量1500大卡

喝水不喝含糖飲料

連續一個月

你花的錢只有改衣服跟買新衣服的錢

供參考~

我曾經身體力行 2個月 ~

那年22歲當兵前...

...與其要急速不如養成運動習慣

市面上各種減肥藥...造成的副作用是你吃了以後才後悔的

真正的急速減肥是靠意志力...不是藥物過來人的建議

hoohoo2345

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23樓

2013-11-12 20:57

我看我朋友實行減肥計劃是無油無糖和少澱粉
他整整瘦了快10kg有吧！！！
所以看來飲食習慣調整好還是有差的！！！

enen0527

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24樓

2013-11-12 23:50

吃減肥藥對身體不好...還是運動慢慢來吧！比較健康也可以維持較久！

d_yeong

d_yeong
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25樓

2013-11-13 16:24

hoohoo2345 wrote:
我看我朋友實行減肥計...(恕刪)

請問是花了多少時間??

我之前減了10kg就停下來了,

我還想再減10kg>.<

holawu

holawu
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26樓

2013-11-13 16:37

急速減肥對自己的身體不好耶
少吃多運動才是王道

ZoeNi

ZoeNi
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27樓

2013-11-13 18:47

我之前就是吃藥減肥
我真心建議不要
我吃那個投超暈而且完全口乾舌燥
好像一個月摩喝水一樣
而且一旦停掉吃藥會復胖甚至更胖喔!
還是運動比較好

anneybaba

anneybaba
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28樓

2013-11-14 19:15

趁年輕早點減肥吧~~

30歲想減肥，難度是20歲的2倍
40歲想減肥，難度是20歲的4倍
50歲想減肥，難度是20歲的6倍
60歲想減肥，請直接放棄
70歲想減肥，很容易直接前往西方極樂世界

geadai

geadai
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29樓

2014-02-13 17:05

無油無糖和少澱粉的方式對身體的負擔反而更大
我之前試過了上班工做時常身體無力還低血壓
而吃藥減肥一般只指的是西藥減肥我之前也試過
很多其實多是維他命然後少吃我幾乎多會回胖
另一種市面上藥局常買的到的減肥藥我也吃很多
種幾乎都會回胖而且吃的時候都會拉肚子不然就是
好口渴煩躁致於中藥減肥我也試過不下10幾間雖然
負作用少但減的速度好慢真正有效果的不多這是
我減肥10幾年的經驗我是覺得可參考看看啦

可可嚕一

可可嚕一
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30樓

2014-02-15 13:09

雖然說要節食運動但有時候真的到一個砍站就是怎樣瘦都瘦不下來阿！！！不靠外力怎麼瘦的下來

但建議去減重門診看醫生再拿藥人家還會定時作健康檢查不要自己胡亂買藥配藥的我個人經驗楊氏跟雅德麗都滿有效的