1. 溫水做浴的目的 ─。促進會陰部為傷口癒合。二。增進局部血液循環。三。減輕疼痛及肌肉痙攣
2.適用狀況：一：自然產後 二。婦女陰道分泌物增加。
3.步驟
一：轉被清潔，舒適，且大小合宜坐浴盆及架子（或以4角穩固的以子代替）
二：準備溫水，約為浴盆之八分滿，溫度約在攝氏41-43度。
三：將外陰部清洗乾淨，做入盆內。
四：坐浴時間約5-10分鐘。每天2-3次為佳。
注意事項─
1. 水溫不可太高以防燙傷。可以手腕內側感覺水溫是否適合。
2. 除非醫生指示，水里不必加任何藥劑如沙維隆，優點。等等。（但是在網路上看坐浴時，低幾滴茶樹精油可以抑制陰道炎，不知真還假？）
3. 坐浴一般物超過15分鐘。如有任何不適，請停止坐浴。
不建議使用盆浴泡澡、因為整個身體都在水裡，指甲，手，腳，容易有污垢細菌，那反而弄巧成拙了。
你可以試試看喔！
預防而以
我自認個人衛生已經做的不錯，就是不明白為何為感染。
後來聽說蔓越莓很有效，有一次去逛COSTCO看到『蔓越莓錠』就買了一罐，
然後以無比的耐心吃了一個月（因為要每天吃，我都用google設定簡訊提醒，非常乖），
吃一個月就康復了，
之後又再吃了一個月，
目前已經兩年了都沒復發，
建議你也試試看～～～
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