有魔女排便不順的嗎? > < (第3頁)

navis

navis
個人積分：0分
文章編號：18101912

0分

21樓

2010-03-14 23:47

allieduf wrote:
有沒有魔女跟我一樣有排便不順的問題啊?!
我不是那種每天便便的人
(恕刪)

我也是常常不便便,

所有產品跟秘方, 該試的都試過了,
而且只要同個方法連續用個三天就會開始免疫,
目前我還是兩三天排一次..
吃很多的時候..就每兩三天換一種方法(玫瑰花茶、酵素、乳酸梅、空腹喝奶類..等等等等等交錯著用,,)
沒辦法.. 我的大腸他實在很被動...

yeng131

yeng131
個人積分：281分
文章編號：18176453

281分

22樓

2010-03-18 10:24

我最近發現吃洋菜粉可以增加大便的體積,就會變得很好排便哦...我都是前一天晚上用洋菜粉加鮮奶和黑糖薑茶粉做成一碗碗的奶凍,然後早上要上班前吃一碗當早餐,然後進辦公室後再喝一杯中杯美式咖啡,大概半小時~1小時就會有便意,然後就會很順暢的排出一整條...由於我每天只有晚餐正常吃,早餐和中餐都吃得不多,在吃這個奶凍前,常常都是要2天才大一次,而且大的量是一小球的那種...雖然條件還不符合醫師說是便祕的情況,但我總覺得能每天正常排便比較健康,現在有了這個意外發現,先分享給需要的人嘗試囉!洋菜粉一小包才12元,我一次是使用半包,7-11小罐裝的鮮奶至少可以做到2碗的量,黑糖薑粉在新東陽門市有賣,一包250克的才45元,而且這些都是天然食品,不會有副作用,效果和成本都比其他方式有用

妮可琦

妮可琦
個人積分：0分
文章編號：18188688

0分

23樓

2010-03-18 19:09

我個人也有便秘很嚴重的問題
從小到大都困擾我很久
甚至一各禮拜都沒上的經驗
後來在去年我接觸了酵素
這東西
我就再也沒便秘的問題
不過我每天都很認真吃就是了
貞得很有用喔

hsinchuan

hsinchuan
個人積分：0分
文章編號：18450574

0分

24樓

2010-03-30 18:07

我個人有效的方法是，而且都還蠻快的^^
早起喝一大杯水
吃蘋果
喝黑咖啡

kari168

kari168
個人積分：0分
文章編號：18451846

0分

25樓

2010-03-30 19:04

洗澡的時候可以順時針按摩一下，力道要稍微大一點點。是給人按摩的時候美容師教我的，我覺得效果不錯唷~~

annieais

annieais
個人積分：5分
文章編號：18475126

5分

26樓

2010-03-31 17:29

每日至少有1餐要吃青菜，每晚睡前吃1顆帶皮的蘋果，可以代替吃消夜的習慣，也可以幫助隔日排便。記住，要帶皮吃！去皮是止瀉！
生活步調不要常常變動，早晨起床先喝杯溫水，然後再去處理其他事情，多給你的腸胃多1些時間。

張內內

張內內
個人積分：5分
文章編號：18612074

5分

27樓

2010-04-07 2:46

我都喝美安的酵素和纖維粉

很好喝
而且也不會肚子痛到想殺人

漸漸的清宿便

還變瘦咧

有需要問我^^

adwww

adwww
個人積分：0分
文章編號：18875698

0分

28樓

2010-04-18 11:37

如果確定不是有腸胃的疾病。
建議妳，運動吧，去慢跑。
慢跑可以增加新陳代謝、強化心肺耐力、消脂、美化腿部曲線。
跑步本來就是一道很棒的輕瀉劑，跑者鮮有便秘問題。
而且，除了一雙鞋子，不用花妳一毛錢。

cyt1229

cyt1229
個人積分：0分
文章編號：18877637

0分

29樓

2010-04-18 13:45

個人覺得地瓜是非常好的食物

或者糙米飯的效果也不錯

啾子

啾子
個人積分：95分
文章編號：18878391

95分

30樓

2010-04-18 14:31

&hearts起床的時候喝500ml的溫開水
&hearts一天最少吃2個拳頭量的蔬菜水果
&hearts每天都要喝2000c.c的水溫水為佳
&hearts洗澡前做做暖身操(ex:拉拉筋)做到全身熱起來在去洗澡
&hearts洗澡時手握拳在肚子上以畫圓的方式順時逆時都沒差的滑動
&hearts洗完擦乳液時在做一次記得按摩力道適中
&hearts睡前做10下仰臥起坐做不再次數多而是在持之以恆

我之前有便秘的問題
現在幾乎沒有囉^^
而且維持以上這方法腰會變細皮膚會變好喔&hearts&hearts&hearts

外星人才吃胡蘿蔔~~~~