二者，考量到煎劑的[不方便]，現在已經有全自動煎藥器具的產生，只要是傳統中藥店都可以買的到的吧!!
三者，也有人提到運動量不足的問題，的確，氣血通暢的運作，充足的運動也是不可或缺的重點因素。如果運動時間不易掌握，最簡單的一種替代方法，每天沐浴中以及完畢後，都可以練習拉筋的動作，或可結合蓮蓬頭的拍打作用，可以達到緩解肌肉緊張，伸展肢體，活絡氣血的功效；我會敎給我前任女友一套拉筋的動作，沐浴中以及沐浴後的舒緩期都可以操作，連續[操練]一段時間後，上班有精神多了。 各人有各人不同的需求，自己可以琢磨一套自己最適用的動作。甚至，自己平常感覺哪裡肢體動作[特別緊張]，就去找特別伸展這些部位的動作來練習，也許剛開始比較痛苦，但一定會漸入佳境的。
自己的身體不照顧，誰照顧妳?? 如果要[期待]男朋友一定會貼心的把你照顧好，恩，要非常的[看運氣]吧!!
哈哈................
NO PAIN , NO GAIN.
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