其他的話，我自己是會在補充益生菌(吃的跟用的都會)
益生菌就是哪個特價買那個，用的話固定是用有加益生元的LIP私密護理油
我這樣內服加外用搭配下來，現在產後半年了，乾癢異味都改善很多，下面皮膚穩定很多，推薦給你~~
再加上那種咳一下就漏尿的窘狀，真的讓人超沒自信……
我那時候是去諮詢婦產科醫師，醫生跟我說這些狀況其實跟荷爾蒙還沒回穩、骨盆底肌鬆弛有關，但可以慢慢改善，只是過程真的需要耐心。
除了做凱格爾運動以外，我也有補充私密處保養的營養品，像是含蔓越莓＋維他命C的配方，針對女生私密處環境調理還蠻有幫助的。
醫生有建議不要吃含有益生菌的蔓越莓，建議專攻以私密處保健的為主，成分才不會過於複雜。
推tenland的蔓越莓C，成分很乾淨，之前一累、沒睡好就會癢，我吃了大概三週後就覺得不舒服的頻率減少，後來也沒有反覆搔癢或異味的問題了，真的大推！
私密處困擾需要長期抗戰，不會說吃了馬上就好，但是有吃有差，真的覺得自己有比較穩定下來，也比較不怕外出或久站了，現在都吃他們家 ，希望幫你少走冤旺路~
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