聊聊那些『有效』的減肥法? (第2頁)

thankseafood

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11樓

2025-06-01 11:34

vicky52991 wrote:
夏天來了，又要開始甩...(恕刪)

塑身衣跟減肥有甚麼關係
他又不叫減肥衣

風雲幻行

風雲幻行
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12樓

2025-06-09 0:01

YouTube有很多太極、易筋經和八段錦影片，

選自己做得習慣的

z1021x

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13樓

2025-06-09 11:47

有時候睡飽反而比較不會餓耶
我有陣子熬夜很嚴重，整天嘴巴停不下來
後來固定早睡早起，體重自己就回穩一點
睡眠真的也是減肥的一環

Lila-Lila

Lila-Lila
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14樓

2025-06-10 10:58

飲控真的不簡單，比去運動還難

颳風的小柿子

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15樓

2025-06-10 16:16

減肥就是少吃多動，熱量赤字
再不行就抽脂(?)

可可脆片

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16樓

2025-06-22 16:57

飲控前面真的很容易失敗，可以搭配阻斷吸收的保健品，像我是吃XXS極纖的，有分阻斷油脂吸收跟阻斷澱粉吸收的，大餐前先吃比較不會有罪惡感也可以減少一些熱量吸收

AbbieChen77

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17樓

2025-06-29 9:45

最近好像減肥針瘦瘦筆很紅...
朋友有用，看她真的有瘦....

這間日本藥妝店下單後日本直送超便宜【大阪BBY藥妝免稅直購店】 www.bby-osaka.com

hajing

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18樓

2025-10-30 12:47

調理體質偉嵐中醫師飲食控制加上有空多運動喝水