我自己之前也是反覆癢癢很困擾,後來是開始吃農純鄉的蔓越莓膠囊前花青素含量標得很清楚,一天吃一顆蠻剛好,加上多喝水、少吃甜現在真的舒服很多~而且網購超方便,看到特價我都會多囤幾包!康是美我不確定有沒有,不過像大樹藥局、momo、蝦皮這些都有在賣~
女生真的不要憋尿之前就是憋尿一陣子痛到沒辦法走路醫師跟我說發炎很嚴重盡量還是要多喝水 要喝到2000cc才有效保持好的日常再來補充保健食品我自己後來都有好好保持也有額外補充普婷美的蔓越莓益生菌目前都沒有再反覆發炎或不舒服~