壓力大睡眠品質差腦袋一直想事情睡不著 (第2頁)

妤姐姊

妤姐姊
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11樓

2024-09-12 20:43

吃保健品試試看？
我是買健康力的芝麻櫻花錠，gaba跟芝麻素裡面都有
另外它是複方，可以讓氣色變好這應該算美容功效><
睡前還可以加個不流汗的瑜珈稍微伸展

Claire Chao

Claire Chao
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12樓

2024-09-13 10:55

可以試試三多好入睡
前陣子我有睡不著的問題
吃了之後變得好入睡且睡眠品質改善很多

朱小黃

朱小黃
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13樓

2024-09-13 16:22

還是這邊試試看助眠的音樂呢

zhikuan

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14樓

2024-09-19 18:55

之前我找工作的時候也是天天在崩潰或崩潰邊緣，我媽有給我喝唯爾生醫的晚安飲，不太甜的葡萄汁的味道，喝完會很好睡

rachel38888

rachel38888
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15樓

2024-09-20 10:38

辛苦了

Cheerupbaby

Cheerupbaby
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16樓

2024-09-20 11:52

真的不行的話就建議求醫吧請醫生開相關藥物給你

YOsunerb

YOsunerb
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17樓

2024-09-20 18:03

看醫生吧或吃保健食品先試試

小六仔

小六仔
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18樓

2024-09-24 17:34

會不會是因為還不適應新公司的工作情況和壓力啊？我之前有一份工作也是這樣，壓力超大，明明快累死一閉眼腦袋還是繼續在轉...
我那一陣子是靠唯爾生醫的晚安飲去幫助睡眠的，不然我可能會先崩潰...

liveinthepresent

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19樓

2024-09-30 19:45

去看醫生

sandypan1211

sandypan1211
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20樓

2024-10-01 16:45

不要免強自己窩在氣氛不好公司環境

如果覺得這環境氣氛不好不要免強自己

剛畢業踏入職場大家都是用新人角度看待

不用覺得自己捨都要會

不會就是笑笑多問多了解

多與主管溝通多了解主管希望得結果

從助理作業是最貼切不過不要自己挑大樑

生活是自己得不要給自己太大壓力

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