討論群組

2

大家有沒有吃多便少的煩惱?

角落生物迷

角落生物迷
個人積分：167分
文章編號：88185040

167分

11樓

2023-09-06 1:19

我有，尤其工作壓力一大就很容易大回原形
如果要吃益生菌要挑一下對你腸胃有幫助的 (每個人適合的菌種不同，建議你多試試)
我如果超過4天都沒有便意小腹又很凸
就會吃KCWINWIN的變變熊軟糖，成分都是蔬果酵素會逼自己喝很多水放屁+排便
比起日本那種軟便劑真的好很多也健康很多喔！它就是軟糖~裏頭沒有西藥，而且不會狂拉，很順暢！我自己很喜歡~你可以試試看

哈樓小凱蒂

哈樓小凱蒂
個人積分：300分
文章編號：88213398

300分

12樓

2023-09-10 18:15

我也是很容易便秘的體質，尤其是懷孕之後更嚴重
後來跟著孩子一起吃大本山益生菌之後，腸胃開始變好，恩恩順暢很多，覺得補充好菌真的很重要
當然也要多喝水多吃蔬果，肉類跟油炸類少吃才能從根本改善

鄭小姐姐
個人積分：15分
文章編號：88219341

15分

13樓

2023-09-11 16:26

飲食其實也會影響排便
腸胃不好的話東西很難消化就會一直脹氣

醫生還是會推薦多吃蔬菜水果(當然種類也有區別)
然後把腸胃養好排便也比較順利不容易肚子痛

2

X

X