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平常都如何放鬆自己?

上次去給人家按摩,覺得美容師用的精油不錯我就問了一下是哪家的,他也跟我說是la glow的,我都想買這罐回來試試看了XDD
我也有香氛機,超愛木質調的,睡前開好讚~~
然後我壓力大的時候也會去運動,
最近愛上worldgym的瑜珈課程(*´∀`)
可以訓練到一些肌力,也有伸展到身體的感覺,
流汗的時候是最舒壓的!! 排毒的概念
用油保養身體真的很有感,皮膚緊實很多,摸起來也很滑
我是有買融蠟燈,每天睡前會開,當作小夜燈,有淡淡味道會讓我覺得很放鬆
我每天也都會用刮痧板推一下緊繃的肌肉,搭配油保養推一下真的效果很好
睡前拉筋伸展一下,做一下瑜伽也不錯
la glow這罐美體油很好用,我每天擦大腿後側,橘皮顆粒感改善很多,而且好吸收不黏,重點他真的可以消水腫!!!!

自己按摩比我每個月花錢去給人家做撥筋之類的省太多了
做喜歡的食物來吃
kenkoo wrote:
上班壓力大,下班後的...(恕刪)

真的~下班後去散個步或是玩switch也很舒壓
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