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分享一下最近在吃的保健品們

有在吃酵素,葉黃素,鐵,葉酸,B、C、魚油
25歲家族遺傳病史很多的小資女,每天都是大把大把的保健品下肚....
高濃度魚油(降三高+抗發炎)、葉黃素(每天盯電腦很需要)、B群(檢查缺要補)、維他命D(檢查缺要補)、益生菌(腸胃保護)、鎂、鋅。
還有...膠原蛋白、拉蓓閃纖飲、拉蓓元氣飲。
之前也有喝過月月飲,結果狂拉肚子+爆痘痘,中醫調理類的真的要看自己體質適不適合!
保健食品有在持續吃真的有差,目前一直有在吃的有綜合維他命、益生菌還有立適得
最近加吃立適得覺得效果很不錯,膝蓋關節比較少痠痛了
會吃白蘭氏葉黃素凍~~
小小一條上班很好攜帶
每天一條保養眼睛
酸酸甜甜的黑醋栗口味吃起來有種小確幸的感覺
我也有吃那罐Q10,還有膠原蛋白
綜合維他命、葉黃素、益生菌
就這樣~
平常會喝愛維寶發泡飲和三多的葉黃素,其他的看身體狀況再補充~
保健品勤勞吃有效+1
我都會吃HH蔓越莓益菌膠囊,有洛神花萼調節生理機能,還有膠原蛋白能養顏美容,不只對私密處還不錯,氣色也能更好!
我也都定期有在補充保健品耶
優沛康Q10和維他命C我都有定期補充
覺得有吃有差
聽人家說年紀到一定歲數要開始吃骨質
現在比較注重免疫力跟腸胃道保健,
我日常有再補充益生菌像紐崔萊複合那款還不錯,
吃了有覺得身體整體的體質變比較好,不容易感冒!
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