最近便秘有沒有什麼酵素可以推薦我 (第2頁)

cinnamon coffee

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11樓

2020-07-23 2:48

Haoto928 wrote:
吃優格沒效的話就沒吃了，因為優格都是糖，吃了只會變胖

明明就有無加糖的，不需要為了口感去買加了料的優格

卍南無阿彌陀佛卍

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12樓

2020-07-23 5:54

飛行少女005 wrote:
不知道是不是長期都三...(恕刪)

早餐店的奶茶

熱血人生

熱血人生
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13樓

2020-07-23 7:40

一天攝取一∼二大匙的「特級初榨橄欖油」，吃香蕉配無糖豆漿，每日飲白開水2000cc及運動半小時。

想好好排便的飲食公式如下:
膳食纖維＋水＋油＋蛋白質

日本腸道權威醫生傳授！沒副作用的天然瀉藥：橄欖油
便秘別再狂吃菜！比起高纖，這2種食物更不能少 | Heho健康

輕功

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14樓

2020-07-23 8:10

可以吃益生菌加纖維片，每天2000CC以上的水，保證你每天都想便便的感覺，自已使用過的心得

香蕉臘腸

香蕉臘腸
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532分

15樓

2020-07-23 8:24

飛行少女005 wrote:
不知道是不是長期都三...(恕刪)

早餐店的奶茶啊

小笨賢

小笨賢
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16樓

2020-07-23 8:25

飛行少女005 wrote:
不知道是不是長期都三(恕刪)

1. 日本仁丹晶球益生菌或大醫生技-日本乳酸菌膠囊(都是比菲德氏菌)(有耐胃酸膠囊保護)
2. 高纖.高油(高纖水果.蔬菜.奇亞子.亞麻仁仔粉(高油).黑芝麻粉)
3. 多喝水
4. 每天去快走40分鐘(回來馬上灌水)(也很重要)

亞麻仁仔粉..好吃的不多很多都烤焦沒油.... 推薦北港億昌油廠(露天)

steven tsai

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17樓

2020-07-23 8:39

買啤酒酵母粉來三餐飯後一匙，非常有效。

塔斯馬尼亞惡魔

塔斯馬尼亞惡魔
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18樓

2020-07-23 8:42

飛行少女005 wrote:
不知道是不是長期都三(恕刪)

日本醫療級妙利散

ching661744

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669分

19樓

2020-07-23 8:51

飛行少女005 wrote:
不知道是不是長期都三(恕刪)

去買台糖果寡糖和檸檬原汁

比例果寡糖125cc檸檬原汁125cc白開水250cc

喝完別出門,因為一定跑廁所

CCC9503

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368分

20樓

2020-07-23 8:54

水要多喝
不然吃一堆青菜或其他纖維
只會卡在腸子拉不出來
水算是一種潤滑
天然的做法就青菜水果多吃
然後灌水

最近便秘 有沒有什麼酵素可以推薦我

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