嘴饞一直想吃東西 (第2頁)

Ria77

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11樓

2020-06-17 12:48

我跟著男友只要嘴饞就吃水果
馬上就吃飽了挑糖份比較低的

Ria77

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12樓

2020-06-17 12:48

我跟著男友只要嘴饞就吃水果
馬上就吃飽了挑糖份比較低的

Cat貓貓喵

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13樓

2020-06-17 13:53

吃口香糖吧
可以一直咬又不會吃一堆

sallyroses

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14樓

2020-06-18 8:25

如果只是單純嘴饞不是真餓就嚼口香糖吧可以一直咬咬很久

yth112

yth112
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15樓

2020-06-19 22:29

那只能先把家中垃圾食物跟高熱量的食品清理掉，只留健康營養低熱量的食物了，這樣就算不小心吃過量也不會太胖。

愛茉兒不能住

愛茉兒不能住
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16樓

2020-06-20 11:55

吃水果囉
至少熱量不會這麼高又健康!

慕慕睦

慕慕睦
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17樓

2020-06-22 10:29

大家都說吃水果
但很多水果糖分很高捏
還是要控制一下><

sakurahana33195

sakurahana33195
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18樓

2020-06-29 10:28

有時候水喝不多，也容易餓，餓的時候就多些水看看
辦公室放一些堅果，也比較健康
如果要做168斷食的話，亞尼活力的mct粉蠻有飽足感的
剛好早上想睡覺時，做一杯防彈拿鐵，上班也比較有精神

夢想的夢

夢想的夢
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19樓

2020-06-29 13:09

自制力！！就靠自制力！！

unia90724

unia90724
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20樓

2020-06-29 13:39

那就吃生菜阿~沒熱量幫助代謝的健康食物真心不騙