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要怎麼改善手腳冰冷?

運動+1
家裡有浴缸就泡澡
可以再買有溫泉成份入浴劑來用
電熱毯問題比較多少用為妙
需要東西蓋可以買一種日本奈米白金纖維的毯子來蓋
有遠紅外線免插電
1234567890aaaa wrote:
魔女們有什麼好的建議(恕刪)


運動
450D+10-22+17-55+18-55+55-250+430EXII
257287 wrote:
電熱毯+羽毛被+裸睡(恕刪)


都快冷死了 ,還裸睡?

我以前也是冬天睡覺會冷醒,甚至得睡前喝杯酒才比較不會冷醒。現在不會了。

1。棉被加大加厚,台灣大賣場很多棉被都偷料很薄,好一點的還有2.3公斤重,便宜的只有1.8公斤。大陸的床大,棉被也大,用料更是扎實。建議你買180x220cm6斤的棉被。大陸1斤等於0.5公斤,6斤等於3公斤,遠比台灣棉被來的厚重保暖。如果你腳長,還可買更大件更重的棉被。

2。不是蓋棉被就好,便宜的床沒有加厚墊布層,只有上面有棉被保暖,下面沒有保暖布料層,暖氣都從下面流失了,冬天睡起來一樣很冷,去買條便宜的薄棉被,1.8公斤的也行,墊在床上,上下各一條棉被,你睡中間,真的會很暖活!用夏被墊在下面也行,但保暖效果比較差。

3。睡前4小時有吃便當,身體才有熱量。

4。每周爬山一趟。



世界工廠在大陸,台灣的布料都是跟大陸或越南買的。

180x220cm6斤的棉被。大陸1斤等於0.5公斤,6斤等於3公斤,人民幣69元,乘以匯率4.5,台幣310元。(此價格大陸內地含運,不含送貨台灣,要找集貨,下面有講解。)


棉被規格比較大,被套也要另外買,180x220cm,純棉被套要人民幣56元,台幣252元。(內地含運價)


聚酯纖維被套比較便宜,29元一個,台幣130元。(內地含運價)


現在來講運費,棉被3公斤,被套買兩件替換,如果純棉和聚酯纖維各買一個被套,3個含包裝總重不會超過5公斤。

重貨一般走海運比較便宜,但要7~10天才能到台灣你家。5公斤的運費18+10+10+10+10=58元人民幣,運費台幣261元。沒錯海運運費幾乎可以買一條棉被了。


走空運快,3~5天到你家,但很貴,15+18+18+18+18=87元人民幣,台幣392元。


買棉被一定要去天貓買,別去掏寶買。
如果買一個棉被+2個被套,
海運要310+252+130+261=953元,
空運要310+252+130+392=1084元。

棉被在大陸昰社會福利品很便宜,如果在台灣買,價格乘以3倍以上,產地昰大陸或越南,貿易商要賺錢,就醬。

題外話,大陸衣服已經不是福利品了,快跟台灣一樣貴了。掏寶天貓的商品價格,很多快跟台灣一樣貴了,還有商品品質與店家信用問題,連購買人次和買家好評都可以很明顯的灌水做假。掏寶可以買零組件,商品成品只能去天貓買比較安全,因為掏寶負評可以店家惡意刪除,但天貓負評店家無法刪除,買家多查看評價,就能找出這商品真正可能存在的問題,那些好評直接跳過不用看,沒有參考的價值,負評才有參考的價值,但負評也可能是敵方店家來亂講的,自己要能判斷真假。

液體和電池絕對不能走空運!礦泉水香水沐浴乳和搖控器電池也一樣!昰空運違禁品,新手很容易犯的錯誤。其他空運違禁品自己找。
每天泡喝薑黃粉,連續一段時間,你應該會有感覺
它可以活化疏通你的末梢血液
除了泡來喝外,薑黃粉用途很多,您可以上網查
穿這個超溫暖,無印良品
謝謝大家提供的方法
看來加強運動是一定的
其實每天都有做一些簡單的運動
可能運動的量不夠吧
cscgbakery wrote:
穿這個超溫暖,無印良...(恕刪)


這很可以
用戶名稱... wrote:
每天泡喝薑黃粉,連續...(恕刪)


同事說吃薑黃粉會便秘
我就不敢嘗試
請問是真的嗎?
  1. 慢跑
  2. 多吃含薑的食物
我老婆就是這樣敢善體質的。
可以的話就泡澡,不行在泡腳,這個要長期的,不是短時間可以看到效果的,當你感覺到時,別人在穿長袖或外套時,你可能還在短衣短褲中⋯⋯⋯⋯⋯⋯過來人路過
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