可以買抗菌護墊,每一兩小時就換一片(我之前用中藥護墊真的感覺有改善)上完廁所就用有抗菌的濕紙巾清潔一下,然後煽乾再穿上褲褲用私密處專用的沐浴露,不要特地挖進去就外面清潔乾淨就好多喝水別熬夜,B群、維他命C日常大概就這樣吧0.0