年紀到了代謝變很差想要恢復年輕身材是不是去醫美比較有效? (第2頁)

Whitering

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11樓

2019-08-24 16:49

我自己是去鉑金醫美做深層擊脂，大概只要躺著30分鐘，美容師會用溫溫熱熱的儀器在身上滑來滑去，就像按摩的感覺，醫生說平常難瘦的部位都可以做，做完小腹真的有縮，而且比較看得到線條，給妳參考

大象風車

大象風車
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12樓

2019-08-25 11:18

我做過但現在我都是去運動早上去運動一個月瘦三公斤
還在持續
所以良心建議還是要運動會比較好

小嫩奈奈

小嫩奈奈
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13樓

2019-08-27 21:52

晚餐飯後散步一小時. 晚餐少吃(如只吃芭樂2顆或茶葉蛋跟無糖豆漿)，自然就瘦了...要有耐心一年以上

逛一逛123456

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14樓

2019-08-28 11:06

感覺醫美最快
但是要持續健身維持體態比較好
飲食也要多注意

我媽都說反正我年紀都這麼大了要給誰看不用在意拉

但是女人就是要做漂亮的自己啊!

gigaspoil

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15樓

2019-08-29 17:19

個人也年近40歲了,因為本身不愛運動,所以都藉飲食控制.
盡量節制少吃,就不胖了,而且容易有飽足感.

Whitering

Whitering
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16樓

2019-08-30 14:45

醫美有效，但術後的運動飲食還是最基本的啦

GeneChaio

GeneChaio
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17樓

2019-09-03 20:28

1. 去重訓

2. 控制飲食然後去重訓

3. 多喝水控制飲食然後去重訓

sunnyup

sunnyup
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18樓

2019-09-04 16:38

最有效又健康的是

1.游泳 2.騎單車

騎單車比較有趣，但要持之以恆

可以晚上騎，早上騎，假日長途些或載出去或搭火車旅遊

然後飲食清淡點，不喝外面飲料多喝水.....要怎麼收穫，相對一定要有付出!

pupuchiachia

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19樓

2019-10-24 23:12

看看要不要試試一些健康的方法
我試過震波律動儀跟能量屋(在一家帝廷抗衰中心)，運動塑身很有效果
體重大概有降了2-3公斤
重點是這是很健康又輕鬆的運動方式，沒有副作用
我現在整體代謝和循環都很好(上次站體脂機，數字有嚇到我
總之做過很有差，推薦去試試看

Oliver111326

Oliver111326
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39分

20樓

2019-10-25 10:17

去醫美如果飲食沒有改變
你還是會胖回來
而且術後蠻辛苦的
看我朋友都要穿著壓力衣
還要給美容師推脂
我是覺得靠飲食跟運動真的超有效
我自己在家練核心跟有氧
本來很垂的屁股變得很翹
飲食從原本一天吃兩碗飯改成一天只半碗
其他吃菜跟肉
然後搭配一些代謝食品
像是阻斷油脂吸收的膠囊(我是吃含甲殼素的喜得康)
從原本50公斤
維持48公斤
目前持續維持中

年紀到了代謝變很差 想要恢復年輕身材是不是去醫美比較有效?

年紀到了代謝變很差想要恢復年輕身材是不是去醫美比較有效?