求助！便秘嚴重該怎麼解決！ (第2頁)

chinghsu08

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11樓

2019-06-03 11:55

晚安詩 wrote:
上來問大家這個問題有...(恕刪)

喝水１５００c,c~
多吃蘋果，香蕉，奇異果，火龍果
吃青菜比率要肉類高
上述試完，如果你還是便秘，只好去求醫了

輕鬆熊

輕鬆熊
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12樓

2019-06-03 14:15

喝牛奶呢
身為一個東方人
我只要多喝一點牛奶就會肚子痛

snoopy7722

snoopy7722
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303分

13樓

2019-06-03 16:34

我也有這種困擾
真的是喝水太少
嚴重時一天才喝不到500CC
都要三四天才能大一次有時候還要灌腸
現在都強迫自己要喝水

eddiechia31

eddiechia31
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18分

14樓

2019-06-03 17:46

早餐店冰奶茶
青仔檳榔100
一定解決

Bella Hsieh

Bella Hsieh
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15樓

2019-06-04 11:12

我吃若元錠有效。

懷第一胎時，便秘超嚴重，超過1星期也大不到一次。

老公還問醫生是不是需要浣腸 orz

後來吃若元錠(醫生說懷孕也可以吃)，三餐飯後吃9顆，一天就要吃27顆，配溫開水多喝。

後來就有改善，沒有到天天上大號，可能2天一次左右。

茉莉~*

茉莉~*
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16樓

2019-06-04 14:29

晚安詩 wrote:
上來問大家這個問題有...(恕刪)

不知道耶
會多喝水，然後吃益生菌加酵素，然後買一個運動彈簧墊，跳跳，或多走動，看怎麼增加腸蠕動。
還有心情要放鬆，生活太緊張也容易便秘。
真的不舒適，就看醫生開的藥物，軟便劑或者瀉劑，還是甘油球灌腸。看怎樣安全的使用。
再來很嚴重便秘，總是裡急後重排便困難，會想大腸鏡檢，看有沒有息肉什麼的。最好是定期身體健康體檢。

Ali_Q

Ali_Q
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17樓

2019-06-04 14:50

吃青菜多喝水 (2500cc) + 運動 (跳繩或跑步)最好

狐狸兒777

狐狸兒777
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11分

18樓

2019-06-04 17:02

平常要多運動.多喝水與多吃蔬菜(幫助代謝與腸胃蠕動)
然後也建議可以多補充益生菌，
除了優酪乳.多多等飲品
也可以去找有益生菌成份的保健食品(像超暢素)

攝影愛好者

攝影愛好者
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19樓

2019-06-05 10:16

晚安詩 wrote:
上來問大家這個問題...(恕刪)

飲食喝水運動

碗碗碗

碗碗碗
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171分

20樓

2019-06-05 21:36

吃麥片或是喝優酪乳試試看

晚安詩 wrote:
上來問大家這個問題...(恕刪)