yewooda wrote:
真心覺得出去吃會比...(恕刪)
我老婆不用上班，閒閒在家，什麼都不會。
結婚20年，幾乎(99%)不開伙，小孩上學在學校用餐。
兩個人出去吃，口味任選，不用備料，不用善後，省事省時。
而且，就兩個人的份量，自己煮不會比較省錢，最後往往還會為了避免浪費而過度進食。
露營雜記：snowpeakcamping.blogspot.com
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能體會樓主的心情，雖然現在外食方便，但顧及家人健康跟衛生長久下來也會有點掙扎該不該自己煮吧?
其實不用給自己這麼大壓力，小孩的健康也不是妳一人的責任，聽妳描述先生也不分攤，那目前最好的方式還是外食為主慢慢改變夫妻分工方式。
不清楚妳的小朋友是幾歲，大多數人都說外食好，但別說小孩，就算成人外食吃差不多幾家店2-3年還行，如果是以10年為單位，也是會膩吧。
不清楚妳先生對吃挑不挑剔，妳自己又挑不挑呢?
分享我們的情況給你參考:
我自己滿挑食，不喜歡太油過鹹的食物，也容易吃膩外食
先生平常不挑嘴，但對某些他偏愛的食物會不願意吃難吃的
雙方都有工作狀況下，我會盡量分配工作給先生，比如要外食，就都推給他買，不幫他想該買什麼，久了他會開始膩，開始覺得很難滿足所有人口味。買便當的話就一直嫌菜又油又鹹(但要以怪店家為主不能怪他)有湯的話喝完就喊口渴(味精太多)炒飯炒麵類就問他價錢，然後閒聊菜價有這麼貴嗎?要以輕鬆討論為主，別起爭執，也不能怪罪他。
挑妳有心情的時候準備一些簡便的料理，比方假日早午餐，弄得稍微可口點，以自己不勞累為主。
隔幾周就做一次，久而久之先生自己會想吃家裡弄的食物。(我就開始裝傻裝忙裝累)隔久一點不做，突然某天就提說想做飯或是做他喜歡的料理，順口讓他買食材，他就很樂意去幫忙買了，他願意做要多稱讚多鼓勵，洗碗他就也全包了。
目前是我前一晚打好要採買的清單傳給他，他隔天下班會去順路買回家，我當晚處理好食材，隔天下班回來快速煮完上桌，吃個2-3餐。煮4菜1湯的頻率每周1次，不想費工會隨意弄個麵/飯或粥品之類的簡餐。
主要是處理食物的當天會花1-2小時左右處理分裝食材，習慣了是還好。
覺得夫妻一起煮飯樂趣滿多，能增進感情又能兼顧健康，總比下班各自捧個便當一人窩一邊划手機或看電視好。
其實煮久了會覺得煮飯其實是腦力活+體力活，要想菜單跟分配菜量又要兼顧營養均衡跟味道好不好，雖然累一些但為了家人健康也是一種安慰
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