1.人體天生就有肌肉存在，不然要靠什麼去支撐全身的重量??
2.肌肉線條明不明顯與體脂肪量高低有關，與肌肉量多寡沒有很大的關係。
運動後，肌肉""看""起來會比較大，摸起來比較""硬""，
那也只是因為肌肉暫時充血的關係，與肌肥大訓練扯不上關係，更何況肌肥大訓練是一門專業，不會因為跑跑步就會有效果。
不然照道理說長跑選手的小腿，應該都比脖子還粗，但事實上不是。
反而因為運動的關係，體脂低，肌肉線條明顯，但一般人卻誤以為這樣叫長肌肉....大錯特錯的觀念。
相反的，那些看起來瘦瘦的，卻沒有肌肉線條，才更要擔心健康的問題。
因為有可能缺乏運動，妳的身體裡多的是越囤越厚的脂肪，肌肉卻隨著年紀增長而慢慢流失。
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