「閒聊」25歲之後大家都怎麼保養啊？ (第2頁)

conchcell

conchcell
個人積分：1分
文章編號：64025289

1分

11樓

2017-04-16 0:05

我覺得有運動真的有差
然後多喝水別吃垃圾食物
營養要均衡
也別熬夜～～～
一段時間後真的會有感

向日葵01025

向日葵01025
個人積分：7分
文章編號：64029328

7分

12樓

2017-04-16 13:31

不管幾歲都要多喝水哦⋯⋯

NeverGiveUp!! wrote:
保持良好的心理建設...(恕刪)

onlycoke

onlycoke
個人積分：48分
文章編號：64032479

48分

13樓

2017-04-16 20:07

conchcell wrote:
我覺得有運動真的有...(恕刪)

說到重點....也是缺點(缺少做到的那幾點)..
Monday 明早繼續跑操場 ~

NeverGiveUp!!

NeverGiveUp!!
個人積分：46237分
文章編號：64034115

46237分

14樓

2017-04-16 22:55

有運動有差！‍‍‍‍‍

人品是做人最好的底牌．

富小路

富小路
個人積分：16分
文章編號：64045233

16分

15樓

2017-04-17 19:42

我自己的話是不定期會去養生館指壓、整骨，覺得這樣身體的新陳代謝會比較好維持

做spa也可以，但還是指壓跟整骨相比效果差一點，但長期做還是可以改善浮腫問題

然後要注意飲食清淡跟運動

臉部的部分，去年有去打電波拉皮，覺得效果還可以，可以增加膠原蛋白的增生，預防皺紋產生

女人過25我覺得生活的平衡還有滿足很重要

所以舉凡工作、家庭、人際關係，還有愛情，都需要花心思經營

活得快樂的女人才會美麗，共勉之！

羽晨

羽晨
個人積分：0分
文章編號：64046375

0分

16樓

2017-04-17 21:33

已經超過30+的老人
會喝膠原蛋白，吃DHC的維他命C和B群
每天跑3公里
吃飯，晚餐會減少澱粉的攝取多吃蔬菜跟水果
完全不喝含糖飲料綠茶跟咖啡都喝無糖的
身材會吃仕女芭比的中藥來保持（感覺瘦會讓人顯得比較年輕）

LucilleMoore

LucilleMoore
個人積分：41分
文章編號：64052713

41分

17樓

2017-04-18 11:35

多喝水勤保養

這樣你的肌膚真的改善很多

Amy8884918

Amy8884918
個人積分：4分
文章編號：64109872

4分

18樓

2017-04-22 22:06

我也是飲食很不均衡，目前是吃漢X-魚子膠原蛋白來維持肌膚彈性，漢X的膠原蛋白分子小，吃的滿有感的，我還有吃美樂家的女性綜合維他命+安恬飲品(補蛋白質+纖維)，日常肌膚基本保養也一定要做好，就這樣，不過最重要的是補膠原蛋白跟日常保養，真的有差喔～我年過40肌膚緊緻度還很好，膠原蛋白功勞不小喔～

晴天愛下雨

晴天愛下雨
個人積分：0分
文章編號：64109991

0分

19樓

2017-04-22 22:18

勤保濕加敷面膜囉!還有手腳也都要擦上乳液~在每天吃個維生素C~

NR51268

NR51268
個人積分：5分
文章編號：64111750

5分

20樓

2017-04-23 3:26

吃維他命C+B群 +睡午覺 +不熬夜 +最好每天讓自己出個汗毛細孔會變細這連保養品都可以省下來了.對皮膚的效果會很不錯的.