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大家月經來之前會便秘嗎?

紐澤西
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11分

11樓

2014-01-28 16:41

我也會耶~每次來我都要吃好多香蕉+養樂多~

kiwipenny
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13分

12樓

2014-02-15 18:40

我生理期來前一週，小腹變好大
便秘倒是不至於，可是就覺得下半身好重
還好冬天冷，厚外套可以遮一下
不然會被誤會是孕婦吧> <

所以我都會多喝熱水、多吃溫性的蔬果
像是香蕉之類的。
比較寒性的白蘿蔔、橘子、茶類我就不碰了

如果你本來就有便祕習慣的人
有些水果，像是蘋果，果膠含量比較豐富
果膠吸收水分後會凝結，所以別吃過量囉

生理期中，排便量還變多@@
一結束，小腹就平了

grace 0109
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13樓

2016-02-18 20:12

我是不會啦!不過月經來時會拉肚子~

身體放鬆鬆很鬆

身體放鬆鬆很鬆
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14樓

2017-11-01 11:39

我會耶! 不知道是不是賀爾蒙的影響，每次經期的前一週，一定便秘。

推薦可以喝纖藻飲喔，我是喝這個改善的，很有效!

alicewuwuwu223
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15樓

2017-11-01 13:34

我會拉肚子。

芒果甜香 wrote:
身邊好像蠻多女生都...(恕刪)

喵鼻貼
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16樓

2017-11-01 13:56

我也會耶~~
不過月經來後就很順暢

BanditRants
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17樓

2017-11-01 21:59

三多那個味道我完全不行

pocky101 wrote:
補充膳食纖維很有效我...(恕刪)

sunnymay0526
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942分

18樓

2017-11-02 10:59

可以自己煮白木耳枸耆桂圓湯,
白木耳很有通腸潤便的效果.

捆綁

捆綁
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15分

19樓

2018-01-15 18:30

我之前喝纖藻飲來改善我的長期便秘~~喝了一陣子效果還不錯

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