我目前是喝東京物產的煎茶耶，各大百貨公司的超市都有在賣~因為綠茶有人說比較「利」，所以我都吃完早餐喝，茶包就一再回沖每天都拉耶。(以前都2~3天一次，喝酵素也沒這麼有用)。但mc來就沒喝重點是很便宜，而且對我又很有效，所以會繼續下去~至於火龍果，不知白的和紅的果肉效果是否一樣？有一次吃紅的，結果拉紅色便便，快嚇死了~以為大腸癌末期了 @@"
ian-hsu wrote:堅果類的東西也可以...(恕刪) 堅果類的東西除了能對付便秘之外他裡面的營養及維他命能抗老化及養顏美容能讓皮膚變美麗呢堅果類中我還蠻愛吃澳洲果仁和開心果的口感都脆脆的 很好吃
