艾比兔 wrote:
其實我從小就是個肉肉...(恕刪)
哇你真厲害,又有毅力,要是我有一半你的毅力就好了,,,(給你拍拍)通常我都是半途而廢,,,,所以都瘦不下來,買了一堆書來看
只能乾瞪眼,見得別人好...我一周一次瑜伽也沒瘦啊
晚餐吃菜,肉,不吃白飯,,我155CM,現在已經狂飆到60KG了
只因我的臉比較瘦,所以大家不覺得我有那麼胖,都怪臉不長肉
誤以為,不會胖 ><''
建議版大可放減肥前後照…以激利更多想瘦的大大…
小的剛滿30，也因為壓力+放縱…專科畢業前頂多50上下(身高不到160)畢業後一度從50飆到…
至少有20公斤吧
才短短6年吧(看我多放縱啊
而且三不五十就麥當勞、每天最少二杯的50嵐或清心之類、不然就雞腿便當、麻油、雞排等油炸…衣服也從M直接要穿2XL才能看起來有遮住效果
)最近剛好趁沒班可以上的空閒時間…終於發現"有點誇張"了+有些想要做的職務需要一點門面…這二天決定開始跑步…不求一下20公斤…只求能先掉個5~10公斤，先把size變回L號就很感動啦
減肥其實還是少吃多動會比較健康啦!!不過小的沒有$$去健身房，只好去家裡附近跑一跑…希望在過年前也有機會撒一下花慶祝
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