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年輕又UP

速迎尼
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95分

11樓

2012-11-14 22:52

時間... wrote:
我還挺常吃膠原蛋白的...(恕刪)

+1

點點點

小度

小度
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0分

12樓

2012-11-15 12:38

你好

其實您的觀念蠻正確的
其實多補充蛋白質跟維生素C就能夠補充身體膠原蛋白
盡量不要直接吃膠原蛋白
因為身體還是要分解它變成胺基酸然後經由人體吸收利用後才又合成膠原蛋白
與其如此還是建議直接補充蛋白質跟維生素C
因為膠原蛋白對身體來說利用率不高
你可以參考看看

至於up up的部分我這邊有一份資料是今年在北醫大學修營養學
特別問到的資料
如果你有興趣多了解的話呢
可以PM我...
我再把資料給你參考看看

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