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請有練過瑜珈的魔女們,幫忙出個主意

喆喆的爹
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11樓

2006-12-20 17:51

zoi wrote:
感覺年紀越來越大,身...(恕刪)

不知道您去上課了沒？但兩者是有分別的吧？重點是"課程的連續性"~哪一種都可以!!!

==補充==
我家女皇跟我一起練"比拉提斯"~還不錯!!!

繃到最緊的時候，記得要放鬆一下!!!

瑜珈小亞
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12樓

2007-02-11 12:57

我覺得女生真的比較吃虧一些．．皮膚開始鬆弛，細紋開始跑出來，屁股開始便大又下垂，如果真的不好好的保養只會被人家唾棄而已．．男生好像真的是活越老越有價值．．因為他們好像有皺紋還會覺得帥氣．．譬如說喬治庫隆尼啦，皮爾步洛南啦．．女生就似乎沒有辦法承受這樣的＜優惠＞．．我之前接觸瑜珈是因為受傷後的副作用．．醫生叫我做瑜珈復健．．後來漸漸習慣了有瑜珈的入主我的生活．．其實我身材ｏｋ（受傷之前）．．練瑜珈讓我減少一些受傷的副作用的疼痛．．也可以舒緩了一些我的精神壓力．．我覺得這是我一直可以練瑜珈最主要的動力．．不過瑜珈＜優良＞的副作用就是可以改善線條也可以更清瘦些．．但是是健康的．．我到覺得還不賴～呵呵．．人很奇怪，沒有花錢的不會想要去做，花了錢之後因為不想要浪費就會逼迫自己去用．．之後漸漸的就會產生習慣．．如果沒有練習的話還會覺得怪怪的．．你們也是這樣嗎．．？

妮太

妮太
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13樓

2007-03-06 16:03

小亞在那兒上課呢??
可以提供出來參考參考嗎??

tinashen

tinashen
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139分

14樓

2010-07-25 18:13

練瑜珈是否真的能讓身體變的很柔軟?
像是雙腿打開的夾腳不到90度，練後就能超過90度以上

rolarun345
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15樓

2010-07-27 19:05

我是去上救國團的課程
好像是八堂課吧共16小時
兩千多塊
我覺得還蠻便宜的而且地點都在家裡附近~
老師教得也很不賴喔!

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