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如何做月子?

看到各式各樣的建議,真的是要好好的給他討論一下呢,因為我們住鄉下,很多東西不像都市便利啦!坐月子餐可能老一輩會......坐月子中心在這裡比較少,所以呢我幫小嬸做月子戰戰兢兢的,謝謝大家的意見
我生了2胎,2胎各用不同坐月子的方式,或許你可以參考。

第一胎是在夫家,婆婆幫我坐月子:
優點是:
1.因為婆婆還蠻會烹飪,所以吃的合胃口
2.親人都在身邊,不覺得無聊

但還是有缺點:
1.探訪的人很多,無法好好休息
2.第一胎對新生兒手忙腳亂,有時剛哄BABY睡了,又有友人來訪,一直無法好好休息

第一胎因為沒有好好聽話,撐不了半個月就洗頭,月子期間還喝了飲料,彎腰抱小孩、沒有好好休息,總覺得自己年輕身體很好,根本不把長輩的話聽進去.......
結果,腰酸、怕冷、水腫、掉髮、不斷感冒、時常覺得疲累...許多毛病就來了!

第二胎時,公司旁麵攤的老闆娘推薦我去月子中心,位於高雄七賢路上,完全遵照
莊淑旂博士所提倡的古法來為產婦坐月子,小孩也有專人照顧,因為該月子中心採
預約制,房間並不多,我相信她能兼顧到品質,於是我就去了,價格約7~8萬。
優點個人覺得很多:
1.小孩有專人照顧,產婦可好好休息
2.有專人早晚綁腹帶,肚子消很快(第二胎肚子更難消了!)
3.有人準備產婦專用洗澡水(草藥煮的)
4.全部使用米酒水
5.供的餐點完全按照食療,第一週吃豬肝破血、第二週吃杜仲腰子....能吃什麼,不能吃什麼該月子中心負責人是嚴格控管,有興趣者可參考莊淑旂的書喔~

缺點是:
1.無聊,就是很無聊(忍忍囉,反正也沒啥機會放這麼長的假)
2.家人不在身邊(尤其是先生)

第二胎乖乖坐月子後(也沒偷偷洗頭,完全沒碰到冷水,刷牙、洗臉、洗手都用熱水瓶的水加點冷水變溫來使用),第一胎的毛病都沒了!!真的很神奇喔~尤其是怕冷這一點最離譜,冬天很多時候我都是短袖+外套這樣出門呢!(不過可能我是住在南部氣溫比較沒那麼高..可是也有20度以下吧?)所以,還是要聽長輩的話乖乖的遵守坐月子
的禁忌,忍耐只是一時而已。

以上是我親身的體驗,您可做為參考。
Joan wrote:
我生了2胎,2胎各用...(恕刪)


喔喔喔喔Joan...坐月子做的好真的可以讓身體變強壯阿
那有沒有什麼方法可以讓身體也變強壯但是不用生小孩呢
我也想健康一點
人家說女人懷孕過程
就像又經歷了一次青春期
是調養身體的好時機
像我是MC太久沒來
弄到要打針才來
醫生照超音波說是內分泌失調變成卵巢多囊性囊腫
然而要在短時間內治好這種症狀
最有效的辦法就是懷孕
問題是......我現在不能懷願啊

Joan的例子大家可以做參考
她生第一胎前我記得冬天看到她也沒穿太多衣物
根本不是怕冷的體質
結果第一胎之後就有聽到她在說
入秋之後就開始冷的不得了
還好有生這第二胎調養啊^^!!!

月子餐我是沒啥概念
但是老祖宗留下來的道理一定有其原因
所以能吃跟不能吃的東西
長輩說什麼就照做囉^^!
做月子時建議做丈夫的每天要隨時幫太太綁好綁腹帶,綁腹帶可以收縮腹部,幫助骨盆腔回復原狀,防止內臟下垂。內臟下垂會使身材變形,甚至壓迫下肢動脈使手腳冰冷。

++ wrote:
那有沒有什麼方法可以讓身體也變強壯但是不用生小孩呢

MissX wrote:
是調養身體的好時機
像我是MC太久沒來
弄到要打針才來

記得我在月子中心有問過月子中心的負責人,是不是這樣調好體質後就永遠會維持?
答案是,如果沒有好好保養,體質還是會變差。
如果還是像以前一樣,MC來時冷飲照喝,照吃生冷食物、吃冰...慢慢慢的,子宮瘀血會越來越難排出,MC就會開始"不順",3天就結束、或一來就痛、或血塊等等....

現在的我平常已不太喝冰的飲料,MC來時就多吃豬肝或黑糖(巧克力也行)幫助排經血,子宮的新陳代謝好,女人氣色也就好囉~


瓜類生冷類東西少吃如螃蟹白菜等等
多吃水果多休息, 多喝水(生產完會有點缺血,多喝水改改善頭暈)
吃的東西盡量是身體好c收為主如魚類,雞湯,純果汁
做月子中心的菜單拿來參考 , 可避免無謂的開銷
台灣
外國人(如美國人)好像都沒在坐月子
也沒聽說體質有什麼巨大改變
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