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魔女會控制一餐吃的量嗎??

ttk0705

ttk0705
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11樓

2010-06-07 20:37

carlenelaurse wrote:
想問一下魔女們都怎...(恕刪)

看一下您所說的
可以給你一個建議
吃東西不要吃太快
咀嚼久一點
也可以讓你體內的膽曩收縮素(C.C.K.)
開始作用
讓你的大腦知道你吃飽了
就不會吃太多了

奇異星球
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12樓

2010-06-08 1:46

我覺得!!
先把零食跟餅乾撤出你的房間吧!!
然後油炸的跟含糖飲料跟他們說再見

飲食控制不是叫自己不要吃東西
而是選擇性的避免吃一些東西!!

cheerupchi
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13樓

2010-06-10 16:53

我會控制熱量
一天在１１００大卡
而且我會犯前喝一大杯水或分解茶
最主要是可以抑制胃口
晚上七點後就不吃東西惹
這樣一個星期就可以瘦兩公斤優
但是要一直維持
讓你滴飲食習慣在減肥時的狀態
就不會復胖惹

小兔Vanessa
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14樓

2010-06-10 17:39

一開始我也是吃很快的人...，但是為了健康不得不吃慢一點，畢竟女生的消化系統都不太好。
我會控制一餐的量啊!
有時候進食到一半，就會叫自己站一下，我是自己發現站著會感覺肚子有飽的感覺，坐著的時候胃都會被壓著，反而讓妳有錯覺自己沒吃飽，一直到站起來才發現原來肚子跑出來了!!!!

女生真的是一輩子都跟食物在拔河

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