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親密時老是沒辦法高潮,真的很困擾

最近一直困擾著我一個問題,想來跟大家聊聊,也希望聽聽你們的建議。

我跟男友交往一段時間了,感情很好,但親密的時候,我常常無法達到高潮。雖然我們有嘗試改變節奏、姿勢,也盡量讓自己放鬆,可是就是感覺差一點什麼,總是到最後都沒辦法完全釋放。

有時候會懷疑是不是身體的問題,或者是心理壓力讓我無法放開。上次甚至因為一些不舒服去看了醫生,也在調理,但問題好像還是沒改善。

我很想跟男友有更親密、滿足的經驗,但這個狀況真的讓我很挫折,也不敢太坦白說出來怕他覺得尷尬。

請問大家有遇過類似情況嗎?你們是怎麼克服的?或是有什麼方法、技巧可以分享?
2025-07-12 13:12 發佈
妳的問題 應該要問自己跟之前對象會這樣嗎?
可以試試看骨盆底肌運動(凱格爾運動),我那時候因為婦科檢查醫師建議做,結果性生活感受度也提升很多。
我最近在做冥想放鬆練習,沒想到對性生活也很有幫助,因為注意力比較不會被雜念拉走,可以更專注在身體感覺上。
不喜歡亂猜疑,直接去看幸福門診
對診下藥
女生的性高潮其實跟生理、心理、荷爾蒙、甚至「彼此之間的安全感」都有關係,不是單靠技巧或姿勢就能解決的。那時候我去做了一次荷爾蒙評估,才發現自己那陣子其實有一點點荷爾蒙失調,再加上生活壓力大,整個人其實是「不夠鬆」的狀態。

現在回頭看,我覺得這段經歷讓我更認識自己的身體,也更敢去和伴侶溝通「什麼是我真正需要的」。

妳願意說出這段經歷已經很勇敢了,我相信妳一定會慢慢找到屬於妳們的節奏,也希望妳能夠更放心地愛自己,別急,妳值得更美好的感受❤️
可以跟另一半溝通看看,嘗試看看新姿勢,一起找方法解決
或是一起去詢問門診
我覺得不要害羞,引導一下男友他該怎麼做
該碰哪裡,要不要持續之類的
如果妳男友也希望你能夠很開心,妳的反應也足夠激起他的慾望,那他應該會很開心你告訴他
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不要覺得自己有問題,高潮真的沒有一定要達成,兩個人一起開心、舒服比較重要。如果真的很困擾,也可以考慮性諮商,專業人員能幫你找出心理卡住的地方。
Sayaka0528

男友的問題啦( ̄∇ ̄)

2025-09-08 18:36
我覺得女生的高潮本來就比較複雜,不是每次都能達成,也不需要責怪自己。如果過程中還是覺得舒服愉快,就已經很棒了。
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