請問懷孕20週的益生菌?

奇異果然翁
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樓主

2025-06-09 13:47

目前懷孕20週
最近突然覺得腸胃變得超敏感
每次吃完飯肚子都脹得很不舒服，排便也變得很不順
以前完全沒有這種狀況
現在每天都小心翼翼挑食物，怕影響寶寶也怕自己不舒服...

想請教有經驗的媽咪們，有沒有推薦孕期也能吃的溫和型益生菌？謝謝大家

2025-06-09 13:47 發佈

文章關鍵字益生菌 20

jocelynwuuu

jocelynwuuu
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2樓

2025-06-09 15:28

我是靠每天吃益生菌+奇異果，整個人感覺輕盈很多

hsuivy

hsuivy
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3樓

2025-06-09 21:45

我當初脹氣到半夜會醒，婦產科醫師有說可以吃像欣表飛鳴這種成分單純的益生菌

奇異果然翁樓主

感謝分享想問大家是吃多久有感呢?

2025-06-11 7:01

hsuivy

我大概吃2周就覺得脹氣有比較緩解，但還是建議要少量多餐+搭配高纖食物，保健品只是輔助，水也要喝夠喔!

2025-06-11 20:58

yuchennnnn_____

yuchennnnn_____
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4樓

2025-06-09 22:18

我懷孕中期也超容易脹氣！後來飲食慢慢調整再搭配益生菌，少量多餐+早上先喝溫水也有幫助。

ppmamama

ppmamama
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5樓

2025-06-09 23:05

我是義美的益生菌跟欣表飛鳴交替吃，之前吃其他牌益生菌沒什麼感覺，後來換成這兩個比較穩定

奇異果然翁樓主

感謝分享請問感受上有差異嗎?

2025-06-10 21:41

ppmamama

奇異果然翁其實有吃都有差!便祕都會改善~只是後來比較常吃欣表，安全CP值真的蠻高

2025-06-11 9:49

wy60926

wy60926
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6樓

2025-06-10 0:13

BHK's的不錯

名叫烏斯塔克的大象

名叫烏斯塔克的大象
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7樓

2025-06-10 8:37

我是吃台塑的~給你參考

r220036138

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8樓

2025-06-10 11:06

找有含凱氏乳酸菌跟比菲德氏菌的

ODE

ODE
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9樓

2025-06-10 11:14

建議詢問婦產科醫生後再行服用
老婆當初是喝氣泡水改善
解渴又0熱量

雪玥嵐

雪玥嵐
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10樓

2025-06-10 13:49

建議直接拿給醫生評估最準