每次吃飽就會想睡

綠咖哩紅咖哩

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樓主

2025-05-27 14:44

我知道吃了太多澱粉容易血糖飆高
然後就會開始犯睏
但這段時間有稍微克制澱粉的攝取
還是一樣吃飽就愛睏愛睏的
是上年紀的關係嗎？

2025-05-27 14:44 發佈

勇者小欽

勇者小欽
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2樓

2025-05-27 15:15

綠咖哩紅咖哩 wrote:
我知道吃了太多澱粉容...(恕刪)

有空去驗血糖，可能有血糖過高的毛病，所以會經常吃飽就犯睏

jeff-yeh

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3樓

2025-05-27 15:49

那就別吃飽,就不會那麼想睡~

Sayaka0528

Sayaka0528
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4樓

2025-05-27 16:47

吃飽喝咖啡或薄荷就好的🐷🐷

tangk47

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5樓

2025-05-28 10:07

血糖確實該檢查了

豆DOU

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6樓

2025-05-29 19:58

我早上儘量不吃太多碳水，不然一吃飽就睏了

Santa0226

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7樓

2025-05-30 23:31

飲食控制碳水的攝取量，不要吃太多
可以多補充蛋白質

gingleisme

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8樓

2025-06-01 20:22

大概六七分飽就好了不要吃到太飽

紫式部

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9樓

2025-06-04 18:32

吃飽起來散步5分鐘可以降血糖

linda0093

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10樓

2025-06-05 11:36

不一定是澱粉問題
有時候是吃太快或腸胃蠕動變慢
身體要花很多力氣消化就自動把血液都調去幫忙了
人就變懶洋洋了