每天都需要有個me time療癒一下
好好放鬆、舒緩壓力
同時也讓我沉殿，想想今天做過的事
1.無印良品香氛機
這個我同步當小夜燈一起用
精油味道非常多種，個人最愛檸檬&葡萄柚
但其實用其他的牌子好像也可以
他噴出的水氣跟香氣剛剛好，搭配按摩超療癒～
2.3ZeBra 5C按摩眼罩 至尊款
上班天天都要盯著螢幕
下班都覺得眼壓高很不舒服
原本都是用美舒律的
但想說都天天用了，乾脆換一個非拋棄式的
這款有五種按摩模式
我通常都選有包含氣壓+振動+熱敷的模式
氣壓跟振動的頻率&力度還有熱敷的溫度都非常剛好
每次大概15分鐘，按摩完眼周真的放鬆很多
3.iNO筋膜槍
筋膜槍就不用多說了，療癒、舒壓必備
尤其是小腿跟肩膀，每天都必須打一下
打完之後整個人通暢很多
睡眠品質也會相對提升
