適合在辦公室補充的東西
畢竟工作一天大概有八小時都在辦公室
有時候回家也懶得吃、忘記吃
想說就放一些在辦公室
這樣上班的時候吃完
回家就不用再另外補充了
1 wakamoto胃藥
因為工作壓力大，偶爾會有胃痛的狀況
這應該沒人不知道吧，每次去都要一定要買
我自己有另外分裝，不然最大罐的有點佔空間
一次吃的5-6顆，不用三餐都吃
2 法瑪鎮膜衣錠
這個之前是醫生開的藥
其實本來我就單純吃上面胃藥
只有逆流性食道炎比較嚴重的時候才會加吃
緩解的功效會比上面胃藥來得強一些
所以這款不會天天吃
3 麗芙緹膠原蛋白飲
如果平常作息或者睡眠時間不固定
可能還會有暗沈的問題，精神看起來很差
長時間補充膠原蛋白氣色真的好很多
就算懶得化妝，素顏看起來也不會皮膚太差
而且他們家的就有含維生素C跟神經醯胺，一瓶多效方便很多
4 古典玫瑰園酵素
有時候難免有便秘問題
除了不要久坐、多喝水這些基本的
再來就是多吃蔬菜或是膳食纖維加強腸道蠕動
我自己是有搭配酵素，這款是主打成分天然
還多了含益生菌跟乳酸菌，對腸道健康多少也有幫助
