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一天都吃幾樣保健食品

最近又多買了幾樣保健食品,細算之後一天居然吃了8~9種
魚油、葉黃素、益生菌、鈣片、美白、膠原蛋白、蔓越莓、顧呼吸道、護肝(熬夜才吃)

保健食品越吃越多,真恐怖
大家一天都吃多少保健食品呢?
2025-02-13 9:25 發佈
文章關鍵字 保健食品
吃這麼多會不會對腎臟造成負擔?
樂敦葉黃素、DHC護肝的跟維他命C、新樂激益生菌
目前四樣 算多嗎XD
以前家裡很愛買保健品
現在都只會買魚油跟B群而已
膠原蛋白一種><
因為晚睡的關係,只有吃DHC的維他命C跟北歐天然魚油膠囊
這2種就很夠了
我也是固定吃很多.....葉黃素、魚油這種基本款不用說,有時候真的精神太差,會把好市多B群換成盛煜精胺酸,雖然感覺吃很多需要減少,但精神不濟還是得吃阿......
葉黃素 魚油 維他命c 膠原蛋白~~
以前不懂吃超多,基本上想得到我都有吃,後來覺得有點麻煩而且這樣吃開銷實在很大也沒覺得身體好到哪去
現在是簡化版,早上空腹芳茲的滴雞精,到公司吃完早餐後吃大研生醫的魚油跟葉黃素,我覺得這樣就夠了
太多吃不了,買了也是放過期><
吃綜合的就好,我自己只有吃歐姬兒的酵素,因為裡面有一百三十幾種蔬果營養素、維他命,一天兩顆解決~
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