一定年紀後醫美+運動都是必需的嗎

近幾年長大後看以前小時候追的女星
每個都還是超凍齡的欸 像是SHE的ELLA

生完小孩後體態很棒 臉也很緊緻 甚至比早期還漂亮
看新聞他好像一直都有運動習慣 飲食也很注重
我自己年紀也慢慢有了 雖然平常都有運動習慣保持體態
但完全沒有去做過醫美類的 頂多日常保養而已
這幾天看到平時去的WG有這活動

邀請親友參觀可以免費去做肌膚保養的課程
但這好像是醫美類型的? 沒有去過有點怕怕的
不曉得各位對於這種做臉的醫美有什麼心得嗎?