來聊聊看,覺得出社會之後做哪些事情,會特別需要勇氣?剛開始頭幾年還會和同事約飯局,跟團購下午茶現在除了必要性的聚會(升遷或離職歡送這種)其他一概都不參加了,算是杜絕了那些會暴飲暴食的根源取而代之的是喜歡上獨旅,或是一個人吃飯看電影,不做無謂社交也更講究飲食,培養好的正確的觀念需要一點接受孤獨的勇氣,但結果會發現到,身心靈都變健康了!
簡鱷妤 wrote:模擬斷食我有聽朋友推...(恕刪) 我自己是三個月左右一次,一次就是五天,前兩天會比較難受後面就還好了,多做幾次也會更習慣,五天之後身體和精神都會很輕盈。但模擬斷食要找歐美那牌的,是有專利認證的才安全。