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求推薦改善睡眠的精油

s8921134

s8921134
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樓主

2024-03-19 11:31

最近壓力很大
已經嘗試過各種不同的舒緩方式
還是一直睡不好

有去諮商但目前跟專業的諮商師的共識是還可以先不要求助藥物
有在運動但感覺精神方面還是很緊繃

想從芳療著手試試看
目前爬文看肯園的極光精靈複方有人說改善自律神經失調
不過肯園門市離我有一點遠價格上也比較不親民
正在觀望是從芳療家入門還是選離家近的Bonnie House靠櫃試試看
想請問這兩家有沒有相關睡眠改善經驗的複方精油?

(單方要一次買很多罐的感覺所以先pass)

2024-03-19 11:31 發佈

文章關鍵字精油

zenas

zenas
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2樓

2024-03-19 13:52

建議現場聞，才能找到合自己的精油！

minhsuanhuang
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3樓

2024-03-19 19:29

我在睡前會邊嗅聞和冥想
不滑手機讓腦子淨空
懶得調配就買bonnie house的幫助睡眠複方
偶爾也會用有機薰衣草

yuan780501
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4樓

2024-03-20 12:33

植享家靜謐之境也是幫助睡眠的

zelia916

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5樓

2024-03-20 14:11

精油搭配拉筋和瑜珈對睡眠也有幫助~

garv514

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6樓

2024-03-21 15:24

在Bonnie House門市體驗不錯沒有強硬推銷也很專業幫忙找適合的精油

就像現泡
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7樓

2024-03-22 17:51

s8921134 wrote:
目前爬文看肯園的極光精靈複方有人說改善自律神經失調
不過肯園門市離我有一點遠價格上也比較不親民...(恕刪)

看過你想去看的那家跟肯園官網，不太理解你說的價格不親民
肯園極光精靈10ml $1250
Bonnie House(=植享家)基本茶樹5ml要$980，靜謐之境5ml要$1580

我都是看官網，通常官網價格會是最好的比較基準回報你

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s8921134

s8921134
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樓主

2024-03-24 17:19

minhsuanhuang wrote:
我在睡前會邊嗅聞和冥...(恕刪)

最近睡前也會做點拉筋伸展和減少滑手機~
希望找到合適搭配的複方可以改善睡不好

爬完文感覺還是得自己實際去門市會比較準確
趁周末先去比較近的Bonnie House的門市問問改善睡眠的複方

就像現泡 wrote:
看過你想去看的那家跟...(恕刪)

那應該是我看錯了重新看了他們官網
應該是把蘇摩精靈和極光精靈看錯了(蘇摩精靈5ML/$2050)
再加上之前看他們家有幾支單方或複方價格都蠻高的
所以就有此印象~感謝指正資訊

Beacb

Beacb
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32分

9樓

2024-03-25 14:34

我自己是會冥想
有些會教你怎麼呼吸
聽著聽著就會睡著了
而且可以睡得很好

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