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女生是不是比較容易便秘跟腸胃不好阿?

paggie0104
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樓主

2024-03-07 17:01

自從出社會之後
一直都有便秘的困擾
最長時間甚至有五天都沒有上廁所
有幾次都覺得是不是應該要吃瀉藥來解決
又怕吃瀉藥很傷身體
查到的資料發現女性好像比較多便秘的問題
我有嘗試吃地瓜配優酪乳
但吃的好膩
也有吃益生菌
但覺得效果普普想試試看其他的方法
還是只是我不太會挑?
有推薦的嗎?
女生比男生還要更容易便秘跟腸胃差是真的嗎?

2024-03-07 17:01 發佈

文章關鍵字女生腸胃

wwltw

wwltw
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2樓

2024-03-07 17:37

我覺得，應該是運動較少的女生比較容易便秘，腸胃不好不敢下斷言，可以運動看看。

Chiara Liu
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3樓

2024-03-07 18:15

有聽說過女性荷爾蒙會影響到腸胃蠕動，在月經前跟排卵期較容易便秘

Pei pei123
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4樓

2024-03-07 19:00

之前有醫生有說幾個原因,臨床上面女生便祕很常見,也有可能是喝水量不足的關係,因為女生外出找廁所比男生更不方便

李妍

李妍
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5樓

2024-03-07 19:41

如果你很常吃那種精緻食物的話,也有可能會影響,因為糖分高又缺纖維,很容易造成腹脹跟便秘問題

Ccycyccy

Ccycyccy
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6樓

2024-03-07 20:30

千萬不要吃瀉藥阿!!便祕跟腸胃問題每個人都不同狀況!!你就算用了,久了之後也會沒有效果

linyuki

linyuki
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7樓

2024-03-07 21:16

益生菌的話我可以推薦布樂美的益生菌，你可以上網查看看，我就不多介紹XD

liaojoe

liaojoe
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8樓

2024-03-07 23:03

養成每天早上起床喝一杯水的習慣，可以輔助腸胃清空

Yun3926

Yun3926
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9樓

2024-03-07 23:04

有可能是你生活習慣的問題，是不是沒有準時吃飯或是情緒壓力過大的狀況都有可能影響

faby-HUANG
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10樓

2024-03-07 23:53

我記得網路上有教一種按摩腸胃的步驟，我自己之前便秘有嘗試過，滿有效的

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