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家族有三高遺傳如何保養身體

Candy031640
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樓主

2023-11-08 21:28

前幾天跟好久不見的親戚們聚餐才發現
長輩們幾乎都有三高的問題
大家都邊吃邊聊自己碰到的一些身體狀況
我聽了其實蠻害怕自己有一天也要面對這樣的狀況跟朋友聊聊他說可以嘗試吃一點保健食品

有上網查了一下
比較多人吃保養身體的種類像是魚油、磷蝦油、紅麴等等
其實蠻多種的不知道該從哪一種吃起
如果真的有機率遺傳的話我應該要吃什麼保養會比較好呢?

2023-11-08 21:28 發佈

文章關鍵字家族遺傳身體

Titania1609
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2樓

2023-11-08 21:49

其實我覺得平常的飲食就要做調節會比較保險，現在的人都吃太油膩了

yong2429

yong2429
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3樓

2023-11-08 22:01

預防三高還是飲食上要注意的吧! 還有平常的作息都很重要

skymoon0211
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4樓

2023-11-08 22:07

我看我姑姑都吃家後的磷蝦油，我記得他好像也有紅麴成分，對調節血脂的保養不錯

DavidDove
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5樓

2023-11-08 23:21

對於花大錢買保健食品，不如每天十五分鐘運動，搭配些許保健食品，這樣不是更相得益彰嗎？

ado016435

運動治百病, 真的, 一運動, 三高都沒了

2023-11-09 8:02

DavidDove

不敢說運動三高就沒了，但很多醫生證實，確實有改善和抑制。很多狀況的病痛也無法運動，需要經過專業詢問。

2023-11-09 9:40

tiger6688
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6樓

2023-11-09 7:39

你飲食不控制,作息不正常,想睡就睡,沒有均衡運動,仙丹也救不了你

ddr2286

ddr2286
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7樓

2023-11-09 8:40

老實跟你說

基因決定一切
避是避不掉的

只能在有三高的時候
吃藥控制

我有親戚年輕時也是長期吃保健食品
老的時候也是一堆病拿一堆藥吃
所以嘛....
保健食品=吃心安的

反而我覺得錢花在每年健康檢查比較重要
提早發現提早治療

chatswood2067
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8樓

2023-11-09 8:42

運動治百病
吃什麼吃什麼都騙人都是葉配廣告

BIGHANCE

BIGHANCE
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9樓

2023-11-09 8:54

Candy031640 wrote:
比較多人吃保養身體的種類像是魚油、磷蝦油、紅麴等等
其實蠻多種的不知道該從哪一種吃起
如果真的有機率遺傳的話我應該要吃什麼保養會比較好呢?

吃這些沒用

保養身體是少吃不是多吃

782014

782014
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338分

10樓

2023-11-09 9:10

別無他法，控制飲食，固定時間運動，都這樣了疾病還找上你，就只能積極面對治療了。

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