喝大冰奶才會順利排便，是不是生病了

眉似月火

眉似月火
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樓主

2023-09-26 9:59

我都很久才大一次便
大約3-4天
雖然中間不會有任何感覺
但久沒大便感覺還是怪怪的

所以我就會去喝早餐店的大冰奶
久而久之就養成想大便就去喝
但隨之而來的是體重的上升

這樣是不是病了阿？

2023-09-26 9:59 發佈

曉姍姍

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2樓

2023-09-26 13:34

當然是有問題了啊！你是不是水喝的少！！？？

公司外的土好好吃

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3樓

2023-09-26 23:22

不如多試試益生菌或酵素呢？只是酵素要挑一下就是🧐

陳敬仁

陳敬仁
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4樓

2023-09-27 0:24

不是病了，只是便秘而已XD
可以嘗試幾種方法調整腸胃
1. 運動
2. 多吃青菜
3. 多喝水
4. 保健食品

Alexandra0313

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5樓

2023-09-28 9:33

你應該只是輕微便秘
喝大冰奶才能大便有可能是因為平常沒有大便習慣
要透過早上喝大冰奶刺激腸胃蠕動
可以試試看定時去廁所蹲著養成習慣
平時多喝水、多運動(走路散步都可以) 應該就會好一點

過期膠水

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6樓

2023-09-29 12:21

火氣大易便秘，
找中醫調理一下

波波1999

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7樓

2023-10-02 17:19

3-4天才上一次太少了啦
可以吃益生菌看是否有改善喔
我自己是每天都有吃然後一天可以上到兩次
而且每次如廁都可以很順暢！

波波1999

妞妞榮我是買張國周優格益生菌喔！官網跟MOMO上都有賣可以看看哪邊比較優惠～

2023-10-03 12:08

阿傑愛說故事

益生菌通常都是要改善腸道環境的，吃了應該不會馬上改善，但便祕我蠻推屈臣氏有賣一款纖姿茶，喝了兩小時後就會想便便了。(網路應該也有賣，只是我只買過一次在小屈)

2023-10-13 17:25

波波1999

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8樓

2023-10-03 12:06

我是買張國周優格益生菌喔！
官網跟MOMO上都有賣可以看看哪邊比較優惠～

故宮博物館

故宮博物館
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9樓

2023-10-04 23:10

公司外的土好好吃 wrote:
不如多試試益生菌或酵...(恕刪)

我之前也是容易便秘體質
常常一周只上一次廁所可能我平常蔬果吃得少，纖維不足
我是去買Bhk的膳食纖維飲回來喝
還蠻好喝的，喝了之後便祕狀況改善很多

laurenh33

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10樓

2023-10-05 17:55

看中醫~